YAAAYY!!!

Bist du bereit für ein einzigartiges Fitnesserlebnis, das all meine Lieblingspraktiken und all meinen Wissen, was ich in den letzten Jahren von vielen wundervollen Lehrern lernen durfte, vereint ?
Dieser Kurs liegt mir sehr am ♥️ 

Willkommen zu meinem exklusiven Lakshmi POWERKURS ! Ich lade dich herzlich ein, gemeinsam eine Kombination aus (60 Minuten) HIIT-Training & Yoga und ein Soundbath mit Kristallklangschalen  (30 Minuten) zu erleben und dadurch fit und gesund ins neue Jahr zu starten.

Mit  HIIT TRAINING:

kannst du deine Ausdauer verbessern, deinen Stoffwechsel ankurbeln und effektiv Kalorien verbrennen. Es ist eine intensive Trainingsmethode, bei der du kurze, intensive Übungen mit kurzen Erholungsphasen abwechselst. Durch HIIT erhältst du viele Vorteile wie gesteigerte Fitness, verbesserten Fettstoffwechsel und Unterstützung beim Muskelaufbau. Ich werde dir zeigen, wie du langsam beginnst, dich richtig aufwärmst und dehnst, um Verletzungen zu vermeiden.

YOGA:

ist eine wunderbare Praxis, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet. Hier kannst du körperliche Übungen, Atemtechniken und Meditation erleben. Die Vorteile von Yoga sind vielfältig: Es verbessert deine Flexibilität, Kraft und Ausdauer, fördert Entspannung und Stressreduktion, erhöht deine Konzentration und dein allgemeines Wohlbefinden. Yoga kann auch deine Haltung verbessern, den Stoffwechsel ankurbeln, den Blutdruck senken und dein Immunsystem stärken.

30MIN SOUNDBATH:

mit Kristallklangschalen wird dich in eine tief entspannende und heilende Erfahrung eintauchen lassen. Die harmonischen Klänge und Schwingungen der Kristallklangschalen wirken beruhigend auf dein Nervensystem und helfen dir, Stress abzubauen und einen tiefen Zustand der Entspannung zu erreichen. Das Sound Bath kann auch deine Meditation und Achtsamkeit fördern. Es ist eine wunderbare Möglichkeit, um dich zu regenerieren und dein inneres Gleichgewicht wiederherzustellen.

Bitte beachte, dass es nur wenige Plätze für diesen exklusiven Kurs gibt. Melde dich daher schnell an, um von dieser einzigartigen Kombination aus HIIT-Training, Yoga und einem Sound Bath mit Kristallklangschalen zu profitieren. Ich freue mich so sehr darauf, dich auf deinem Weg zu einem fitten und gesunden Start ins neue Jahr zu begleiten!✨

Falls du in den ersten 18 Wochen der Schwangerschaft bist oder an Epilepsie leidest, dann darfst du dich gerne bei mir melden und wir gucken ob es das richtige für dich ist. 

START:
Januar 24//01//2024
Mittwoch // Morgens
von 8:30 - 10:00 Uhr 

Wo:
Adresse:
Fasanerie Velen

Kursgebühr:

10x // 20€

Mitzubringen:
• Kuschelsocken
• bequeme Kleidung

Alles andere gibt’s vor Ort.

Die Göttin Lakshmi kann im Power Kurs als Symbol für Reichtum, Wohlstand und Glück dienen. Ihre Präsenz erinnert uns daran, dass unsere Anstrengungen und Hingabe uns zu körperlicher und geistiger Stärke führen können, um Fülle und Erfüllung in unserem Leben zu finden.🪷
 
Hast du Fragen? 

Melde dich gerne bei mir!✨

Transformation & Harmonie 
Tina 🦋