„Die Magie des Lebens entfaltet sich im Moment des Atems.“ 

- tinaholistica

Der Kurs „MAGIC OF BREATH - Einführung in Atem & Pranayama" ist für alle geeignet, die Kraft aus ihrem Atem schöpfen wollen!

DER ATEMKURS IST MEIN ABSOLUTES HERZENSPROJEKT INDEM ICH TRADITIONELLES PRANAYAMA, MODERNE ATEMTECHNIKEN, ELEMENTE AUS DEM KUNDALINI YOGA VOCAL EMBODIMENT, SOUND UND DIE LEHREN DER CHAKRA-ARBEIT VEREINE

Die Magie deines Atems!

Hast du gewusst, dass dein Atem nicht nur lebensnotwendig ist, sondern auch eine unglaubliche Superkraft in dir birgt? 

Wir atmen circa 20.000 Mal pro Tag und das meistens unbewusst. Mit bewusster Atmung verbessern wir den Sauerstoffgehalt unserer Zellen, stärken unser Gehirn, beruhigen unser Nervensystem - und das wirkt sich positiv auf unser körperliches, geistiges und emotionales

Wohlbefinden aus.

Bewusste Zwerchfellatmung stimuliert und stärkt den Vagusnerv, senkt den Blutdruck und reguliert Dein Stressempfinden.

Möchtest du deinen Atem als Quelle tiefer Ruhe, Konzentration, aber auch von Kraft kennenlernen?

Das erwartet dich:

𓆸 Grundlagen der gesunden Atmung

𓆸 Techniken zur Regulierung deines Nervensystems

𓆸 Stärkung deines Immunsystems durch bewusste Atmung

𓆸 Atemtechniken zur Stressbewältigung und emotionalen Balance

𓆸 Verbesserung deiner Konzentration und Fokussierung

𓆸 Erhöhung deiner körperlichen Energie und Vitalität

𓆸 Förderung eines besseren Schlafs und tieferer Entspannung

𓆸 Unterstützung bei der Linderung von Angst und Panikattacken

𓆸 Steigerung deiner Selbstwahrnehmung und Intuition

𓆸 Entwicklung einer positiven Einstellung und mehr Lebensfreude

Dieser Kurs ist für dich wenn - wenn du:

𓆸 erfahren möchtest, wie dein Atem deine Gesundheit beeinflusst

𓆸 unter Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen oder Verdauungsproblemen leidest

𓆸 oft innere Unruhe oder Nervosität verspürst

𓆸 Stress und Überforderung im Alltag erlebst

𓆸 neugierig bist, wie du deinen Atem zur Entspannung nutzen kannst

𓆸 lernen möchtest, deine Emotionen durch Atemtechniken zu regulieren

𓆸 mehr Energie und Vitalität in deinen Alltag bringen möchtest

𓆸 deine Atempraxis einfach und effektiv in dein Leben integrieren möchtest

𓆸 dich öfter ausgeglichener und mehr in Verbindung mit dir selbst fühlen möchtest

𓆸 gesunde Atemmuster erlernen und deine Selbstheilungskräfte aktivieren möchtest

YOU ARE READY? 
to develop your breathing practises and connect with yourself? Sign up now and experience the transformative power of your breath!

Also: Bist du bereit, mit mir zu atmen?

Ich würde mich riesig freuen, wenn wir uns sehen!

BREATH IN ! 

Egal, ob Neuling oder fortgeschritten bist, alle sind herzlich willkommen.

Start: 

Donnerstag 2025
6. Februar 
13.Februar 
20.Februar 
06.März 
27.März

19:00 - 20:00 Uhr 

Pssst: es gibt bei mir keine Stunde ohne Sound 🥰

Wo:
Wir werden  in der wunderschönen Fasanerie im Tiergarten unsere Stunden abhalten.✨

Adressen: 

Fasanerie Velen 

Am Tiergarten 22 

Wichtig: 
Bitte beachte, dass du dein Auto nicht direkt an der Fasanerie parken kannst, sondern vor dem Wald an der Tennishalle.

Kursgebühr:

144€ für 5x á 60 Min


Mitzubringen:
• bequeme Kleidung
• Kuschelsocken 
Den Rest stelle ich dir vor Ort zur Verfügung.

 
Wenn du Fragen hast oder weitere Informationen benötigst, zögere nicht, dich bei mir zu melden. Ich freu mich auf dich!✨

Magie & viel Liebe,
Christina 🌬️

 ⬇️