YOGA, REIKI, KAKAO & SOUND
1 : 1 SESSION ODER SOUND BATH.
YOGA
Es erwartet dich eine Yoga Praxis, die auf Hatha Yoga basiert.
Diese hilft dir den Gleichgewichtszustand von Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Kraft und Flexibiliät wird durch Bewegung gefördert. Unter anderem setze ich in meinen Sessions auf Pranayamas (Atemtechniken) und Meditation. Bewusstsein und Aufmerksamkeit in allen Lebenssituationen zu finden ist die tiefere Erfahrung, die Yoga bringen kann. Die Energie der Atmosphäre und der Klang werden dich körperlich und spirituell stärken. Du brauchst keine Vorkenntnisse.
SOUND BATH
Innerhalb einer geführten Meditationen zum Klang von Kristallschalen tauchst du in eine Welt frei von Stress und dem üblichen Tohuwabohu ab.
Bei einem Sound Bath musst du weder “spirituell“ sein, noch sonst irgendwelche Erleuchtungsprozesse durchlaufen haben. Es geht um einen tiefen, meditativen Zustand. Der Fokus liegt voll und ganz auf der Entspannung. Mit den Klangschalen, zusammengesetzt aus Kristallen und seltenen Mineralien, wirken die Frequenzen und Schwingungen dieser Schalen auf unseren Körper, Geist und Seele. Sie ermöglichen deinem Körper wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Klänge berühren uns auf verschiedenen Ebenen unseres Bewusstseins. Sie wirken entspannend, lindern Stress und beruhigen uns. Durch diese Berührung auf einer tieferen Ebene, fällt es uns leichter abzuschalten, runter zu fahren und zu entspannen.
Dabei versetzt dich die Schwingung der Schalen in einem mystischen Zustand, in dem du von den Klängen umhüllt wirst und so ein tiefes Gefühl der Ruhe empfindest. Und zwar ganz egal, wie beweglich oder alt du bist.
1 : 1 SESSION
Bei meiner 1:1 Session verbinde ich Reiki, Meditation, Atemtechniken & Sound. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. Wir beginnen mit einem kurzen Gespräch und du setzt deine Intention für die Session.
Durch Reiki aktivierst du deine eigenen Selbstheilungskräfte und beruhigst deinen Geist. Das Handauflegen hat eine positive Wirkung auf dein Nervensystem. In der Regel starten wir mit einer, für dich passenden Atemtechnik. Danach und währenddessen folgt Reiki - zum Abschluss umhüllen dich die Klänge in einem Sound Bath.
In der 1:1 Session verbindest du dich mit dir selbst.
Insbesondere bei Stress und Unruhe ist dies der sanfte Weg zu mehr Harmonie und Ausgeglichenheit. Reiki bringt Körper und Seele ins Gleichgewicht und fördert das Wohlbefinden. Diese Kraft schenkt dir Lebensfreude und hilft dir zur Ruhe zu kommen, um die eigene Mitte wiederzufinden. Es führt zu einer tiefen Entspannung, bewirkt nachhaltige Erholung, löst Blockaden auf energetischer, seelischer und körperlicher Ebene und stärkt das Immunsystem.
PERSÖNLICHE YOGA STUNDE
Aller Anfang ist leicht!
In den Privatstunden, nehme ich mir Zeit nur für dich und deine Praxis.
Buch dir deine 1:1 Session, wenn du :
- Deine Körperhaltung verbessern und stärken möchtest.
- Neu mit Yoga anfangen oder tiefer in deine eigene Yogapraxis eintauchen möchtest.
- Mehr von einer privaten Stunde profitieren kannst.
- Deine Privatsphäre wahren möchtest.
- Du etwas spezielles lernen möchtest, wie z.B Kopfstand oder eine andere besondere Asana (Yoga Haltung)
BESONDERE ERLEBNISSE
Du bist auf der Suche nach einem besonderen Erlebnis?
Überrasche deine Freund*innen mit einer Session Yoga, einem persönlichen Sound Bath, Blessing oder Kakao & Sound zum Geburtstag, JGA, Weihnachtsfeier etc.
Schreib mich gerne an und wir kreieren ein einzigartiges Event.
KAKAO & SOUND
Wusstest du, dass Kakao eine heilige Medizin ist, die von den Maya, Inka und Azteken verwendet wurde?
Wir verbinden die Wirkung von Kakao mit den Klangschalen, um eine Verbindung mit uns selbst und unserem Herzen herzustellen.
Die Wirkstoffe des Kakao sensibilisieren das Nervengeflecht und unterstützen uns dabei, tiefer in unsere innere Arbeit einzusteigen.
Kakao ist sehr nahrhaft und enthält Vitamine, Antioxidanzien, viele Mineralien und gesunde Fette. Für die Zeremonie verwende ich ausschließlich 100 % puren zeremoniellen Kakao.
Wir werden die Kakao Zeremonie mit einer Tasse warmen Kakao und einer beruhigenden Meditation beginnen.
Anschließend entspannst du bei einem Sound Bath zu den Klängen von Kristallschalen. Zusammengesetzt aus Kristallen und seltenen Mineralien wirken die Frequenzen und Schwingungen dieser Schalen auf unsere Chakren, den Körper, Geist und die Seele und ermöglicht eine außergewöhnliche Meditation.
Ich empfehle zur Vorbereitung auf diese Zeremonie, 3-4 Stunden vorher nichts mehr oder nur leicht zu essen und keinen Kaffee zu trinken.
Eine absolute Herzensempfehlung ist der Ritual Cacao von Kakao Mischa – hier bekommst du sogar mit dem Code TINA10 10% als Geschenk.
Kakao Mischa macht z.B. wunderschöne Kakao Herzen oder Mandala Formen – super schön für Zeremonien und hat vor allem auch Rohkakaobohnen, reine Kakaobutter und Kakaoschalen zum Räuchern oder Tee trinken im Shop.
REIKI
Bei Reiki arbeite ich zum Teil mit meinen Händen direkt auf deiner Kleidung und über deinem Körper schwebend. Die Kraft des Reiki hilft dir dabei deine universelle Lebensenergie und deine Selbstheilungskräfte zu aktiven. Du kommst zur Ruhe und erfährst einen tiefen meditativen Zustand. Während der 60 Minuten machst du es dir auf einer warmen Liege bequem.
Info
Angebote von Tina Holistica
Tina Holistica bietet Kunden eine Vielzahl verschiedener Kurse. Die angebotenen Kurse sind eine ganzheitliche Trainingsmethode zur körperlichen und mentalen Betätigung. Tina Holistica führt weder medizinische noch psychologische Beratung oder Therapien durch, noch berät Tina Holistica Kunden dabei, welche Kurse oder Betätigungen für den Kunden gesundheitlich oder mental förderlich sind. Die Kunden suchen sich in selbstständiger Entscheidung je nach ihren gesundheitlichen Voraussetzungen, der eigenen Leistungskraft und den eigenen Fähigkeiten passende Angebote aus und buchen diese. Tina Holistica übernimmt keinerlei Haftung oder Verantwortung für die Auswahl, die Nützlichkeit oder bestimmte Erfolge einzelner Angebote.
Gesundheitszustand der Kunden
Der Kunde verpflichtet sich, die Einrichtungen, Kurse und Angebote von Tina Holistica nur zu nutzen, wenn er nicht unter ansteckenden Krankheiten leidet und der Nutzung keine medizinischen Bedenken entgegenstehen. In Zweifelsfällen wird der Kunde diese vor Aufnahme der Nutzung mit der Kursleitung klären. Tina Holistica ist berechtigt, bei Kenntnis von dem Verdacht einer ansteckenden Krankheit oder vom Vorliegen medizinischer Bedenken die Nutzung ihrer Einrichtungen, Kurse und Angebote von der Vorlage eines aktuellen ärztlichen Negativattestes abhängig zu machen; die Kosten eines solchen ärztlichen Attestes hat der Kunde zu tragen.